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マカのおすすめサプリメント
マカには、リノレン酸，パルミチン酸，オレイン酸，鉄，カルシウム，ステロール，アルカロイド，ポリフェノール，サポニン，タンニンなどが含まれています。
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血液ドロドロ血液をサラサラにするための運動は、ウォーキングや簡単な体操、ストレッチ、水中での全身運動などが適しています。